Desserts

Bevroren Smoothie


Ingrediënten voor het maken van Frozen Smoothie

  1. Verse spinazie 2 kopjes
  2. Grote banaan 1 stuk
  3. Middelgrote perzik 2 stuks
  4. Natuurlijke 1/2 kopje yoghurt
  5. Water puur koel 1 kopje
  • Hoofdbestanddelen: Spinazie, Banaan, Perzik, Yoghurt
  • Portie 6 porties

Inventory:

Beker, blender, snijplank, keukenmes, vriezer, ijsvormen, bord - 3 stuks, keukenpapier, serveerschaal, eetlepel, houten ijsstokken

Frozen Smoothie maken:

Stap 1: bereid de spinazie voor.


Spoel de spinazie grondig onder stromend warm water en verdeel het over keukenpapier zodat de groenten uit overtollige vloeistof opdrogen. Vervolgens leggen we het onderdeel op een snijplank en slijpen het met een mes in stukjes. We hakken spinazie fijn in een schone plaat en laten deze voorlopig rusten.

Stap 2: bereid de banaan voor.


Schil de banaan en leg deze op een snijplank. Snijd het fruit met een mes in kleine stukjes en verplaats het naar een vrij bord.

Stap 3: bereid de perziken voor.


Perziken worden goed gewassen onder stromend warm water, afgeveegd met keukenpapier en verspreid op een snijplank. Snijd het fruit met een mes in twee en verwijder vervolgens de zaden uit één deel. Maal vervolgens de componenten in stukken en breng ze over op een schone plaat.

Stap 4: Kook de Frozen Smoothie.


Doe gehakte spinazie, plakjes banaan en perziken in een blenderkom en giet puur water en natuurlijke yoghurt. Maal nu alle ingrediënten met hoge snelheid tot een dikke homogene massa is gevormd. We moeten een mooie lichtgroene kleur krijgen.

Leg de smoothies vervolgens met een eetlepel in speciale vormen, steek eventueel houten stokjes in elk compartiment en verberg ze in de vriezer tot ze volledig bevroren zijn. waarschuwing: het kost me ongeveer de hele nacht.

Stap 5: Serveer de bevroren smoothie.


Als de smoothie klaar is, halen we hem uit de koelkast en halen we hem uit de vormen. We verspreiden het onmiddellijk op een speciaal bord en serveren het aan de desserttafel zodat de bevroren massa niet begint te smelten. De smoothie is erg lekker, matig zoet en gezond! Geniet en wees gezond!
Eet smakelijk!

Recept Tips:

- deze smoothie wordt het best bereid in de zomer, wanneer je echt ijs en koelte wilt;

- in plaats van puur water kan ananassap aan het dessert worden toegevoegd. Dan zal de smoothie een zoet en verzadigd veld blijken te zijn;

- om kruiden aan het gerecht toe te voegen, kunt u toevoegen 1/4 theelepel verse gember, eerder geraspt op een fijne rasp;

- ondanks het feit dat het een bevroren dessert is, wordt het aanbevolen om het een uur voor of na de hoofdmaaltijd te eten;

- in plaats van perziken kan de samenstelling van de smoothie galantine bevatten. In structuur gaat het veel malser en zonder vezelachtige plekken op de pulp;

- dessert kan worden ingevroren in een gewone container. In deze uitvoering moet het voor het serveren in diepe kommen worden gelegd, met behulp van een speciale lepel voor ijs.

Bekijk de video: 3x Fruitsmoothies - OhMyFoodness (Augustus 2020).