Snacks

Rode Biet


Ingrediënten voor Rode Bietjes

  1. Bieten 1 stuk (middelgrote)
  2. Haverzemelen 4 eetlepels
  3. Sesam 1 eetlepel
  4. Zout naar smaak
  5. Gedroogde knoflook naar smaak
  • Hoofdingrediënten
  • Portie 2 porties

Inventory:

Steelpan, vleesmolen of fijne rasp, snijplank, keukenmes, kleine schotel, serveerschaal.

Bietenballetjes koken:

Stap 1: Bereid de bieten voor.


Spoel eerst de bieten, want het is een wortelgewas. En het maakt helemaal niet uit dat we het nog zullen koken. Voor het koken moet de groente perfect schoon zijn als je wilt dat je gerecht lekker en gezond is. Plaats de gepelde bieten in een pan, vul het met koud water, breng aan de kook en kook, na het verminderen van het gas, tot het zacht is.
Koel het wortelgewas na het koken onder stromend water en pel vervolgens alleen de schil, waarbij alle overtollige delen worden afgesneden.

Stap 2: Maal de bieten.


Snijd de bieten in kleine stukjes en hak ze op een voor jou geschikte manier, met behulp van een vleesmolen of een fijne rasp.

Stap 3: Kook de bietjes.


Meng zout, gedroogde knoflook, haverzemelen en sesamzaad in een kleine schotel. Vorm ballen van rode bietvulling en rol of besprenkel ze met het resulterende mengsel.
waarschuwing: het werkt niet, ballen, wees niet ontmoedigd, zelfs als je een soort bieten of koteletten hebt, het ziet er nog steeds smakelijk uit, maar de voordelen zullen niet verminderen.

Stap 4: Serveer de bietjes.


Leg de voorbereide bietenballen op een mooie schaal, versier ze met verse kruiden van geurige peterselie of koriander en begin een gezonde maaltijd die je lichaam zal helpen alle onnodige en schadelijke afvalstoffen te verwijderen. Bovendien is dit voorgerecht zo origineel dat het op de feesttafel kan worden geserveerd, en de gunstige eigenschappen van bieten helpen de maag om zelfs met zeer zware en vette gerechten om te gaan, evenals als iemand per ongeluk te veel eet.
Eet smakelijk!

Recept Tips:

- Je kunt ook geraspte bieten of gehakte bieten mengen met gehakte verse kruiden.

- Als u van bieten en gezonde gerechten houdt, bereid dan een ongebruikelijke biet-mandarijnsalade. U zult zeker genieten van deze combinatie van smaken.

Bekijk de video: Rode bieten koken (Juli- 2020).