Vlees

Magnetron Gehaktbrood


Ingrediënten Magnetron Gehaktbrood

  1. Gehakt varkensvlees of gemengde 500 gram
  2. Bulgaarse peper 1/2 stuks
  3. Ingeblikte maïs 1/2 blikken
  4. Broccolikool 3-4 bloeiwijzen
  5. Kruidengroente universeel 1 theelepel
  6. Kruiden voor koolsoep (of universeel voor soep) 5 theelepels
  7. Gekookte eieren 3 stuks
  • Hoofdingrediënten: Rundvlees, Varkensvlees, Broccoli, Maïs, Peper, Eieren
  • Portie 4 porties

Inventory:

Magnetron, plastic bak met een deksel, een diep bord, een eetlepel, een keukenmes, snijplank.

Gehaktbrood koken in de magnetron:

Stap 1: Vorm het gehaktbrood.

Doe het gehakt in een diep bord en meng het met de kruiden die staan ​​aangegeven in de ingrediëntenlijst.
Bereid de groenten voor door ze te wassen en te pellen (met broccoli, snijd de dikke poten af ​​en schil de zaden). Spoel de maïs met koud water en laat het een tijdje op het gewicht rusten om overtollige glasvloeistof toe te staan.
Snijd de peper en broccoli heel fijn en voeg toe aan het gehakt, voeg hier de maïskorrels toe.
Neem een ​​geschikte plastic bak (controleer of deze kan worden gebruikt voor het koken in de magnetron) en vul deze 1/3 heel gehakt gemengd met groenten. Verspreid het gehakt zo dat het onderaan en aan de zijkanten naar beneden ligt. Leg de gekookte eieren in het midden geschild en dek ze af met het resterende gehakt. Houd je eieren duidelijk gecentreerd.

Stap 2: Bak het gehaktbrood in de magnetron.


Sluit de gehaktbroodbak met een deksel en magnetron deze. Koken op maximaal vermogen voor 10-15 minuten (Beter om eerst op 10 te zetten, om niet te veel te belichten).
Haal na het koken de rol uit de magnetron en laat deze stilstaan 5-7 minuten, en dan kun je het voorzichtig uit de vorm halen en op tafel leggen.

Stap 3: serveer het gehaktbrood.


Gehaktbrood moet in porties worden gesneden en als snack worden geserveerd (u kunt bijvoorbeeld een sandwich maken) of als hoofdgerecht, met een stevig bijgerecht van ontbijtgranen of gekookte groenten. Alle soorten sauzen zullen hier ook goed zijn.
Eet smakelijk!

Recept Tips:

- Je kunt met groenten experimenteren, het belangrijkste is om niet te natte toe te voegen, zoals een tomaat, maar groene erwten of groene bonen in kleine stukjes gesneden zijn prima. Het zal zeker heerlijk zijn als je een beetje gefrituurde uien toevoegt.