Groenten

Rijst met pompoen en appels


Ingrediënten voor het koken van rijst met pompoen en appels.

  1. Gestoomde rijst 2 zakken om te koken
  2. Pompoen 500 gram (na reiniging)
  3. Water 1/2 kopje
  4. Appels 300 gram (na het schillen)
  5. Kaneel naar smaak
  6. Suiker naar smaak (optioneel)
  7. Zout naar smaak
  • Hoofdbestanddelen: Pompoen, Appel, Rijst
  • Portie 2 porties

Inventory:

Ovenschaal, pan, stamper, keukenmes, snijplank, rasp, eetlepel.

Rijst koken met pompoen en appels:

Stap 1: kook rijst.


Ik neem gestoomde rijst in speciale zakken om te koken. Dit is erg handig, omdat het niet hoeft te worden gevolgd tijdens het voorbereidingsproces. Dompel de rijstzakken gewoon in gezouten water en vergeet ze aan 15-20 minuten, afhankelijk van hoe lang de korrels moeten koken. In de tussentijd kunt u beginnen met het bereiden van andere ingrediënten.

Stap 2: bereid de pompoen voor.


De pulp van een pompoen, gepeld uit zaden en een ruwe schil, moet in kleine blokjes worden gesneden.

Breng de pompoen in de pan, vul hem met een half glas water, dek af en kook alles op laag vuur. door middel van 5-10 minuten voeg na het koken kaneel toe. Wanneer de pompoen zacht wordt, verpletter het met een crush, verander het in aardappelpuree en haal van het vuur.

Stap 3: Maak de appels klaar.


Schil appels en zaden en rasp de vruchtpulp op een fijne rasp.

Stap 4: Doe de rijst met pompoen en appels in een vorm.


Neem de ovenschaal en plaats alle ingrediënten erin in de volgende volgorde: rijst, pompoenpuree, rijst, geraspte appels, rijst en pompoenpuree bovenaan.

Strooi kaneel en suiker op elke laag als je wilt.

Stap 5: Bak rijst met pompoen en appels.


Verwarm de oven voor op 170 graden.
Bak rijst met pompoen en appels voor 5-10 minuten zodat de appels sap beginnen. Alle ingrediënten van het gerecht zijn klaar, dus je hoeft ze alleen maar een beetje samen te bakken en een kaneelsmaak te krijgen.

Stap 6: Serveer rijst met pompoen en appels.


Verspreid rijst met pompoen en appels in een spatel en serveer heet. Ik denk niet dat dit gerecht met iets anders moet worden aangevuld, maar ik zal deze vraag aan uw oordeel overlaten. Een geweldig recept voor een gezond en bevredigend ontbijt.
Eet smakelijk!

Recept Tips:

- Appels voor de bereiding van dit gerecht is beter om sappige, zoete variëteiten te nemen.