Ander

Kipfilet met aromatische kruiden


Porties: 2

Voorbereidingstijd: minder dan 30 minuten

BEREIDING VAN HET RECEPTEN Kipfilet met aromatische kruiden:

Ik waste de kipfilet, droogde hem af met een servet, vette hem in met olie en kruidde hem met zout, peper en strooide de greens erover en de gesneden knoflook Ik plaatste hem in een keramische plaat en zette hem in de oven gedurende 20 minuten. op 180 graden.


Ingrediënten voor kipfilet met kaas en groenten

  • 4 stuks kipfilet bereid zoals bij schnitzel, afgeplat tot een dikte van 5-6 mm, gekruid met zout (minder, vanaf, we zijn op dieet en zout houdt water vast in de weefsels!), met peper en rozemarijn
  • 2 eetlepels huisgemaakte mayonaise, gemaakt met olijfolie
  • biscuit volkorenbrood (ik heb het verrijkt met gemalen cornflakes en sesamzaadjes)
  • 80 gram kaas, Ik heb 40 gram kaas gemengd met 40 gram kwark
  • groenten en aromatische kruiden van degene die je het lekkerst vindt: peterselie, dille, munt, koriander & #8211 favoriete combinatie
  • 2 cherrytomaatjes

Bereiding kipfilet gevuld met gearomatiseerde kazen

De kaas en de groenten worden in een blender gedaan om goed te malen.

De verkregen aromatische pasta wordt in vieren gedeeld. Vorm van elk kwart een langwerpige vorm en leg deze op een stuk kipfilet. Vervolgens plaatsen we twee kwart cherrytomaten:

Vouw de kipfilet dicht zodat deze de vulling goed bedekt en zet vast met tandenstokers:

Elk stuk kipfilet wordt in mayonaise gerold zodat het overal bedekt is, zonder overbelasting. U zult zeggen: hoe? Mayonaise? Ja, het bedekken van de kipfilet met mayonaise zal veel minder calorieën bevatten dan wanneer we het als een schnitzel zouden maken. Er blijven meer vetten en koolhydraten aan hangen als we het door bloem, ei, paneermeel rollen en tenslotte in een oliebad bakken. Leg de met mayonaise ingesmeerde stukjes in paneermeel. Leg in een bakplaat op bakpapier.

Koken in de oven

Zet de gevulde stukjes kipfilet 10-15 minuten in de voorverwarmde oven op 220 °C. Door de hoge temperatuur wordt de korst snel krokant en zal de kipfilet eronder zo lang garen als zou moeten.

Deze gevulde kipfilet is lekker en knapperig. Serveer met je favoriete garnituur, allerlei soorten salades of sauzen. Thuis eet de persoon die bijna twee meter is, alles en komt helemaal niet aan, zoals op onderstaande foto te zien is, met rijst met groenten en salade. Hij zei natuurlijk heel tevreden te zijn, hij miste gewoon niets. De meisjes & # 8230 dus op de eerste foto, alleen met koolsalade, tomaten en een lepel guacamole. We hoeven niet te veel te klagen, deze gevulde kipfilet was ook erg goed en bevredigend in deze aanpak.


2 recepten met kipfilet

1. Kipfilet met frietjes

Het bereiden van dit kipfiletrecept mag niet langer dan 15 minuten duren. In een paar simpele stappen krijg je een preparaat vol vitamines, eiwitten en laag in calorieën.

Het is een ideaal gerecht voor de lunch of, als je wilt, kun je het aan het einde van de dag als een lichte maaltijd eten.

Ingrediënten

  • 3 filets kipfilet zonder been
  • 3 eetlepels kruiden (45 g)
  • Een groene paprika
  • 3 zoete aardappelen (grotere maat)
  • Een eetlepel olijfolie (15 ml)
  • 4 salieblaadjes
  • Een teentje knoflook
  • Een eetlepel zout (15 g)

Methode van voorbereiden

  • Was eerst de salieblaadjes grondig.
  • Pel de knoflook en maal hem, zet hem dan opzij.
  • Maak in een kom een ​​marinade met olijfolie, salieblaadjes en geperste knoflook, voeg een snufje zout toe.
  • Marineer de plakjes kipfilet en laat de smaken 30 minuten in het vlees trekken.
  • Voeg dan de kruiden toe. Bak de kipfilet in een koekenpan met een beetje olie. en snijd de peper in plakjes en voeg kruiden naar smaak toe.
  • Verder, Voeg in een andere pan met de olie al heet de paprika's en zoete aardappelen toe.
  • Laat een paar minuten koken en serveer dan met de plakjes kipfilet.

2. Kipfilet in citroen

Deze voorbereiding het is perfect als je een dieet wilt starten of als je volgt nu al een. De calorische waarde is erg laag. In plaats daarvan bevat citroen veel vitamines.

Het volgende gerecht op onze lijst met recepten voor kipfilet is eenvoudig, vers en erg lekker.


Kipfilet gevuld met kaas en spinazie

1. Ontbeen de kipfilet. Aan de zijkant van elk stuk kip wordt een zak gesneden.

2. Afzonderlijk wordt de spinazie gebroeid en als deze is ingevroren, moet deze eerst worden ontdooid en afgevoerd van al het overtollige water. Meng vervolgens de spinazie met de telemeau en vul met het verkregen mengsel met een lepel de kipfilet. Voor meer veiligheid wordt de kipfilet voor het koken vastgebonden met keukentouw, zodat de vulling niet lekt.

3. De aldus gerangschikte stukken worden 3 minuten aan elke kant in olie gebakken, tot ze goudbruin zijn, voeg dan zout, peper en geraspte kaas toe en zet nog 15 minuten in de hete oven op 200 ° C.

4. Bereid gedurende deze tijd de paddenstoelengarnering, waarvoor u in een koekenpan met hete olie de in blokjes gesneden champignons goudbruin bakt. Voeg zout en peper, een teentje fijngehakte knoflook en een bosje gehakte peterselie toe. De kipfilet wordt geserveerd op een bedje van paddenstoelengarnituur.


14 heerlijke en snelle recepten voor kipfilet

Wat is er lekkerder dan een smakelijke kipfilet, op bestelling klaargemaakt? Gezond en lekker, de recepten met kipfilet hieronder zijn de levensader van elke huisvrouw. Of je ze nu voorbereidt op een romantisch samenzijn waarvoor je je hart wilt veroveren, of op een avond waarop je niet kunt wachten om het diner klaar te maken om te genieten van een geurig bad, je weet dat je een keuze hebt.

Met groenten die erin zitten, gekruid als verhalen en bereid met alle liefde van de wereld: ontdek de lekkerste recepten met kipfilet met of zonder saus! Wij hebben voor u onvermoede smaken bereid, maar ook verzadigende en gezonde gerechten, heerlijk voor uw welzijn.


Hoe maak je het recept voor gebakken kipfilet & # 8211 rood, breekbaar en sappig?

Ingrediënten voor gebakken kipfilet in pikante en pikante korst

Ik bereidde mijn ingrediënten: kipfilet (er waren 3 stuks), yoghurt, zelfgemaakte kruidenmix en TABASCO ® Chipotle rode pepersaus.

Ik heb de kruidenmix heel gemakkelijk gemaakt door alle elementen te mengen die genoemd worden in de betreffende paragraaf in de ingrediëntenbox. Hier zie je anderen combinaties van kruiden (dry rub) perfect voor gegrild of gebakken vlees.

Hoe kipfilet marineren met yoghurt en kruiden?

Ik heb de yoghurt gemengd met 1/2 van de kruidenmix. Ik heb ook wat zout, knoflookkorrels en 2 goede eetlepels TABASCO ® Chipotle rode pepersaus toegevoegd.

Ik heb alles goed gemengd en de yoghurtmarinade is klaar! Het heeft alles wat het nodig heeft en is zoet, zuur, zout en licht pikant.

Ik koos een geschikte plastic bak waarin ik de 3 kipfilets deed en bedek ze (baden) met de gearomatiseerde yoghurtmarinade. De yoghurt moet het vlees goed bedekken (ik heb een kippenborst grootgebracht om het beter te zien).

Ik dekte de doos af met een deksel en zette hem minimaal 12 uur in de koelkast. Je kunt de kipfilet en 24 uur zonder problemen marineren.


String in het land - Het snelste recept voor kipfilet!

Heb je al aan gegrilde kipfilet gedacht? Nou, dit is niet wat we je vandaag presenteren, maar weer een snel recept met kipfilet en aardappelen.

Er wordt gezegd dat kipfilet erg goed is voor consumptie. Het levert de eiwitten die we nodig hebben en energie voor de activiteiten die we ondernemen. Juist om deze reden wordt kipfilet zelfs in diëten aanbevolen. Het is het zwakste boek ter wereld voor consumptie.

We weten dat je veel kipfiletgerechten hebt geprobeerd, maar één in een kom kan geen kwaad. Het is erg belangrijk om je gezin niet elke dag met hetzelfde gerecht te vervelen, dus afwisseling is welkom. We weten ook hoe moeilijk het is om creatief te zijn als het gaat om het koken van diner of lunch, daarom willen we je helpen met frisse ideeën zoals deze.


Boterblokjes met aromatische kruiden

1. Vet op vers brood
2. Bak met wat gefrituurde groenten
3. Meng in een kom met de ui voordat u de hoofdingrediënten toevoegt
4. Vet het brood in voordat je een sandwich in elkaar zet
5. Serveer bovenop aardappelpuree
6. Vet de kip in de oven in
7. Meng tomatensaus om de zuurgraad te neutraliseren
8. Toevoegen aan pasta
9. Top op steaks, kip, varkensvlees of vis
10 Smelt op groenten

ingrediënten

1 pakje boter
1-2 eetlepels peterselie, gehakt of rozemarijn, basilicum
3-4 teentjes knoflook, geplet

Methode van voorbereiden

Smelt een pakje boter in een kleine pan op laag vuur.

Hak de peterselie fijn, maal de knoflookteentjes en voeg de gesmolten boter toe.

Roer ongeveer 5 minuten en giet dan in ijsblokjesvormen.

In de koelkast zijn ze ongeveer een week houdbaar of langer in de vriezer.


Kipfilet met sesam recept gujons of crispy chicken fingers

Kipfilet met sesam recept gujons of krokante chicken fingers. Krokante kip in krokante sesamkorst. Aromatische, malse en sappige reepjes kipfilet met sesam. Kipfilet recepten.

Mensen houden van kipfilet, maar weten vaak niet hoe ze het moeten koken. Vervagen, droog, droog. Het succes hangt af van de juiste kruiden en bereiding van het vlees. Kippenborstvingers blijven mals en kunnen zowel warm als koud gegeten worden op een aperitiefschotel. Ze worden ook kippengujons genoemd (enkelvoud gujon & # 8211 van het Franse lb. goujon).

Kinderen zijn dol op deze gerechten en het is beter om ze thuis te maken dan ze bij fastfood te kopen. Hier leest u hoe u kipnuggets maakt & # 8211 het recept hier.

Bij deze kippenborstvingers met sesam heb ik het vlees gekruid met aromatische kruiden en knoflook. De sesamzaadkorst is krokant, goudbruin en zeer geurig. Gebakken of gebakken sesam ontwikkelt zijn specifieke aroma.

Ik presenteerde deze kipfilet met sesam samen met een simpele en frisse garnering: sla met yoghurtdressing met parmezaan en knoflook.

Uit onderstaande hoeveelheden komt ca. 2 porties kipfilet vingers of studs met sesam.


Van over de hele wereld verzameld en aan tafel gezeten

Wil je koken volgens gedetailleerde instructies, gekruid met serveertips en passende garneringvoorstellen? Probeer een van de heerlijke recepten in deze categorie en herhaal het op elk gewenst moment.

Grafische recepten

Grafische recepten helpen u een overzicht te krijgen van het hele kookproces. Ontdek stap voor stap wat je moet doen om van de ingrediënten heerlijke gerechten te maken.

Videorecepten

TEO leert ons dat koken soms kinderspel kan zijn. Bekijk hoe TEO ervoor kiest om de recepten te bereiden en volg de instructies in de clips. De resultaten zullen worden gezien in de glimlach van dankbaarheid van de diners.

Tekst recepten

Probeer een van onze voorstellen voor het volgende heerlijke diner, gewoon goed om te delen met gasten.

Kip in korst van lentegroenten

Kip in korst van lentegroen is een licht gerecht, lekker als lunch. We raden je aan om het te bereiden als je zin hebt in iets anders dan wat je de laatste tijd hebt gekookt, want je zult verrast zijn door de heerlijke smaak!

Kippensoep met sperziebonen

Kippensoep met sperziebonen voorziet het lichaam van veel vitamines en mineralen en smaakt buitengewoon goed. Je kunt hem klaarmaken voor lunch of diner of je kunt hem zelfs meenemen naar kantoor voor een stevige lunch.

Pompoen gevuld met kip

De herinnering aan het eten dat je grootouders hebben gemaakt, blijft je je hele leven bij. U kunt genieten van de ziel van uw kind door recepten te bereiden die vergelijkbaar zijn met de gerechten die door grootouders worden gekookt, en ze aan te passen aan de moderniteit. Het recept voor pompoen gevuld met kip is vergelijkbaar met traditionele sarmalele, maar is geactualiseerd. De essentie blijft behouden, maar de bereiding is iets verbeterd!

Grafische recepten

Wil je een visuele reis naar je volgende voorbereiding? Ontdek de grafische recepten en test ze bij de eerste gelegenheid!

Kipschotel met greens, champignons en room

Lentegroenten zijn een eindeloze bron van ideeën voor uw kipgerechten. De frisse smaak van de groene bladeren gaat harmonieus samen met de smaak van de kipfilet en dijen, en dit alles past perfect bij de roomsaus. Door dit recept te koken krijg je een voedzaam gerecht, rijk aan eiwitten door kip en mineralen en vitamines.

Kippenbouten in slowcooker

Het ideaal van elke chef-kok die kip kookt, is het verkrijgen van mals en goed smakend vlees, dat snel van het bot loslaat. Kippenbouten gekookt in een slowcooker zijn een goede voorbereiding, die het verdient om het hoofdgerecht te zijn bij uw maaltijden. Kook de poten in een slowcooker om te genieten van het intense aroma van de kip en de fijne textuur van het vlees, verkregen door de lange kooktijd. Probeer dit recept ook, want het is de tijd waard!

Kippekel

Als je de opnieuw uitgevonden versies van de traditionele recepten van je grootouders wilt proberen, bieden we je dit recept voor kippenpekel, waar je als kind van gehoord moet hebben. De populaire versie van dit recept is met vis, maar het past ook perfect bij kip. Je krijgt een heerlijke pekel met intense kipsmaak en gearomatiseerde groenten ernaast. Bereid dit recept voor om jezelf te overtuigen van de bijzondere smaak van de kip en de heerlijke combinatie van ingrediënten!


Video: Ongelofelijk lekker en snel recept voor kipfilet in de oven, 10 minuten werk! (Oktober 2021).